Utskriftsalternativer:

Sjokoladeboller med havre

Mengde1 porsjonForberedelse15 minutterKoketid15 minutterTilberedningstid30 minutter

Ingredienser
 120 gram kokosmasse (3 dl)
 125 gram havregryn (3 dl)
 2 ts uraffinert sukker (kan bruke daddelsukker, kokossukker...)
 1 ts vaniljeekstrakt (eller vaniljepulver)
 3 ss nøttesmør
 4 ss kakaonibs
 3 ss kakaopulver
 3 ss lønnesirup
 3 ss kokosolje (kun hvis nøttesmøret ikke inneholder kokosolje)
 1 dl tranebær, gojibær e.l. (tørkede)
Instruksjoner
1

Miks havregryn i en kjøkkenmaskin slik at det blir til mel.

2

Tilsett kokosmasse, og miks litt til.

3

Tilsett så resten av ingrediensene, unntatt bærene du vil bruke til slutt (f.eks gojibær, tranebær...). Miks godt sammen

4

Lag kuler av deigen, og rull de i kokosmasse, gojibær, hakkede nøtter eller noe annet godt du har liggende.

Næringsinnhold

0 porsjoner

Serving size

1 stor deig

Amount per serving
Kalorier2226
% av daglig verdi*
Fett (totalt) 171g220%

Mettet fett 127g635%
Trans Fat 14g
Natrium 168mg8%
Karbohydrat (totalt) 160g59%

Kostfiber 48g172%
Total Sugars 88g
Protein 31g
Vitamin C 2mg3%
Kalsium 16mg2%
Jern 94mg523%
Kalium 386mg9%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.