Utskriftsalternativer:

Sunne brownies

Mengde1 porsjonForberedelse10 minutterKoketid1 minuttTilberedningstid11 minutter

Ingredienser
 1 stk egg
 2 ss sjokoladeprotein
 ½ ts bakepulver
 2 ss lønnesirup
 2 ts kakao
 2 ss kokosolje (flytende)
 ¼ ts salt
 2 ss cashewnøttsmør (søk på siden etter oppskrift)
 vann (hvis behov)
Fyldigere brownie?
 2 ss havregryn
Instruksjoner
1

Bland sammen alle ingredienser. Bruk gjerne en blender.

2

Legg blandingen over i en skål

3

Settes i mikroen på full effekt i ca 1 minutt. Prøv deg frem, og se hvordan det blir.

Næringsinnhold

0 porsjoner

Serving size

1 porsjon

Amount per serving
Kalorier786
% av daglig verdi*
Fett (totalt) 55g71%

Mettet fett 32g160%
Trans Fat 13g
Kolesterol 268mg90%
Natrium 1283mg56%
Karbohydrat (totalt) 46g17%

Kostfiber 2g8%
Total Sugars 30g
Protein 33g
Vitamin A 5mcg1%
Kalsium 17mg2%
Jern 18mg100%
Kalium 433mg10%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.