Utskriftsalternativer:

Sunne pannekaker med havre og eple

Mengde1 porsjonForberedelse10 minutterKoketid10 minutterTilberedningstid20 minutter

Ingredienser
 1,50 dl havremel
 6 stk eggehviter
 1 stk eple kuttet opp i biter
 12 ts kanel
 12 ss lønnesirup
 ¼ ts natron
 Kokosolje eller smør til steking
Instruksjoner
1

Bland sammen alle ingrediensene (hold av noen eplebiter som du kan legge på selve pannekaken).

2

Legg på olje eller smør på en stekepanne som du har varmet godt opp. Sett varmen ned på middels, og hell over røre til passende størrelse.

3

Etter ca 30 sekund, så kan du legge på tynne små biter av eple jevnt fordel på pannekaken.

4

Snu etter ca 1 minutt. Prøv deg fram.

5

Stekes på 30 sekund til 1 minutt på andre siden.

6

Spises som de er, eller med det du ønsker av pålegg.