Sjokoladefudge på 1 minutt
Sjokoladefudge er nydelig og sunt på samme tid.
Se for deg følgende…du har nettopp spist middag. Du ser på TV og sitter godt i sofaen. Noen i familien tar frem en sjokolade fra butikken, men du lar være å smake, fordi du vil holde deg til sunne alternativer. Løsningen er enkel: du går inn på kjøkkenet, og lager denne 1-minutts sjokoladefudgen.
Miks alt i en bolle. Bruk en tresleiv eller en skje til å mikse det sammen.
Settes i kjøleskap i 5-10 minutter før servering, eller spises med en gang.
Porsjonstørrelse 1 porsjon
Porsjoner 1
- Mengde per porsjon
- Kalorier 534Kalorier fra fett 333
- % av daglig verdi*
- Fett (totalt) 37g57%
- Mettet fett 31g155%
- Transfett 2g
- Natrium 7mg1%
- Kalium 11mg1%
- Karbohydrat (totalt) 37g13%
- Sukker 31g
- Protein 10g20%
- Kalsium 2%
- Jern 2%
* Prosentvis daglige verdier er basert på et kosthold på 2000 kalorier. Din daglige verdi kan være høyere eller lavere avhengig av kaloribehov.
Ingredienser
Instruksjoner
Miks alt i en bolle. Bruk en tresleiv eller en skje til å mikse det sammen.
Settes i kjøleskap i 5-10 minutter før servering, eller spises med en gang.
