Fruktsalat med cashewsmør
Oppskrift på Fruktsalat med cashewsmør.
Skjær opp frukt, og legg de i en skål.
Legg cashewnøtter i en blender og tilsett vann.
Prøv deg frem, for å se hvor mye vann du trenger. Mer vann = mer flytende saus.
Tilsett litt lønnesirup eller annen søtning hvis du ønsker det.
Når sausen er ferdig, så tar du på ønsket mengde saus på frukten og bærene.
Porsjonstørrelse 1 x oppskrift
- Mengde per porsjon
- Kalorier 834Kalorier fra fett 405
- % av daglig verdi*
- Fett (totalt) 45g70%
- Mettet fett 8g40%
- Transfett 24g
- Natrium 18mg1%
- Kalium 1574mg45%
- Karbohydrat (totalt) 101g34%
- Kostfiber 16g64%
- Sukker 52g
- Protein 22g44%
- Vitamin A 19%
- Vitamin C 221%
- Kalsium 10%
- Jern 45%
* Prosentvis daglige verdier er basert på et kosthold på 2000 kalorier. Din daglige verdi kan være høyere eller lavere avhengig av kaloribehov.
Ingredienser
Instruksjoner
Skjær opp frukt, og legg de i en skål.
Legg cashewnøtter i en blender og tilsett vann.
Prøv deg frem, for å se hvor mye vann du trenger. Mer vann = mer flytende saus.
Tilsett litt lønnesirup eller annen søtning hvis du ønsker det.
Når sausen er ferdig, så tar du på ønsket mengde saus på frukten og bærene.
