Fruktsalat med cashewsmør
Oppskrift på Fruktsalat med cashewsmør.
Ingredienser
frukt (bruk det du synes er godt)
cashewnøtter (en pose)
Eksempel kan være:
50 gram jordbær
50 gram bringebær
50 gram blåbær
100 gram mango
50 gram kiwi
100 gram banan
50 gram eple
Instruksjoner
1
Skjær opp frukt, og legg de i en skål.
Nøttesmør:
2
Legg cashewnøtter i en blender og tilsett vann.
3
Prøv deg frem, for å se hvor mye vann du trenger. Mer vann = mer flytende saus.
4
Tilsett litt lønnesirup eller annen søtning hvis du ønsker det.
Til slutt:
5
Når sausen er ferdig, så tar du på ønsket mengde saus på frukten og bærene.
Næringsinnhold
0 porsjoner
Serving size
1 x oppskrift
- Amount per serving
- Kalorier834
- % av daglig verdi*
- Fett (totalt) 45g58%
- Mettet fett 8g40%
- Trans Fat 24g
- Natrium 18mg1%
- Karbohydrat (totalt) 101g37%
- Kostfiber 16g58%
- Total Sugars 52g
- Protein 22g
- Vitamin A 19mcg3%
- Vitamin C 221mg246%
- Kalsium 10mg1%
- Jern 45mg250%
- Kalium 1574mg34%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingredienser
Ingredienser
frukt (bruk det du synes er godt)
cashewnøtter (en pose)
Eksempel kan være:
50 gram jordbær
50 gram bringebær
50 gram blåbær
100 gram mango
50 gram kiwi
100 gram banan
50 gram eple
